軽度や回復にかかる時間は鬱やパニック障害も人それぞれだし原因や思い、環境は違うかもしれないけど ただ一つ言えることはみんな頑張った人でたくさん我慢した人だと思う だから、周囲で支える家族や親友、恋人はどうか労って差し上げてください。 そして絶対に「気の持ち様だよ」「薬に頼るのは良くないらしいぞ」「医者の金儲けだ」なんて言わないでください。 一概には言えませんが、処方箋を飲むことで外出が出来たり、ご飯が食べられたりする様になるのです。 (薬に抵抗がある方は後日記事を書こうと思っていますので参考になれば幸いです) ふと不安な顔を見かけた時には「ちょっと休もうか。」と優しく声をかけてあげてください。 「ねぇ、わがまま聞いて欲しいんだ。疲れちゃったから私は休みたいんだけど一緒に休んでくれないかな」とか本当に優しい言葉をかけてあげてください。 本人達が思っている以上に体力は落ちていて、その自覚がなくて発作を起こします。 その発作がまた悪循環を産むことがあります。 どうか、今だけは優しく頼らせて差し上げてください。 そして何よりも私達はたわいも無い会話が支えだったりします。 大切な人を大切にしてあげてください。 いずれ立ち直れる日がくると思います。

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